Techniki łagodzenia stresu i przywracania harmonii ciała, umysłu i duszy
KOMM Data: 1 października (sobota) – 2 października (niedziela)
Godzina: 8:00
Miejsce: świetlica (Dom Ukraiński I piętro)
Jako środowisko aktywistyczne często mówimy o dbaniu o siebie. Tym razem postanowiliśmy przejść od słów do czynów!
Każdy z dni Forum, naszpikowany dyskusjami i warsztatami planujemy rozpocząć o 8:00 od godzinnych warsztatów regeneracyjnych pt. “Techniki łagodzenia stresu i przywracania harmonii ciała, umysłu i duszy”.
Warsztaty pomogą odzyskać równowagę ciała i przywrócić wewnętrzny spokój w umyśle. Będą uczyć jak rozładować stres i napięcie oraz jak odnaleźć harmonię ciała, umysłu i duszy. Program obejmuje automasaż, terapię dźwiękiem, techniki oddechowe, mindfulness oraz pracę z ciałem i emocjami.
Osoby uczestniczące w warsztacie regeneracyjnym mogą, jeśli zechcą (ale nie muszą) wziąć ze sobą matę i/lub koc.
Warsztat poprowadzą:
Maja Rasińska – Naturopatka, kinezjolog, instruktorka medytacji i relaksacji. Od 5 lat prowadzi warsztaty medytacji, pracy nad ciałem i umysłem.
Marichka Kropatnytska – instruktorka medytacji i relaksacji z wieloletnim doświadczeniem. Organizatorka festiwalu jogi i zdrowego stylu życia LVIV YOGA DAY.
Recommended Posts
Ukraińscy aktorzy społeczni w Polsce: analiza potrzeb i wyzwań
6 listopada 2024
Generator Innowacji. Sieci Wsparcia 3
16 października 2024
It’s fascinating how easily accessible online gaming has become – even via mobile apps! Thinking about player experience, platforms like lucky slot app really focus on seamless access. Regulation & legit platforms are key, though – always check that first! 🤔
Basic strategy’s all about minimizing losses, right? Seeing platforms like BigWi embrace quick registration & PHP makes things smoother. Check out bigwi slot download for a streamlined experience – less hassle, more play! It’s about maximizing those sessions.
Interesting points about responsible gaming! Transparency, like Bengo Plus’s RTP disclosure, is key for player trust. Considering how easy access is via the bengo plus app download apk, robust KYC is essential – good to see they prioritize that!
Interesting points! Tournament play really is about exploiting those subtle reads. Seeing platforms like diwataplay expand in SE Asia shows growing interest – solid security is key for any online game, right? Good article!